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Marruecos · Cocina marroquí festiva (rfissa)

Rfissa marroquí con pollo y lentejas

Pollo tierno y especiado y lentejas sedosas con fenogreco, servidos sobre finas tortas desmenuzadas que beben la salsa dorada de cebolla: un plato festivo y generoso para compartir.

Cookhuddle Editorial · Catálogo editorial de Cookhuddle Cookhuddle | Marruecos

Selección editorial: recetas contrastadas con varias fuentes documentales. No las hemos probado en cocina: siga las precauciones indicadas y adapte los tiempos a su horno.

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Imagen generada por IA: Una fuente redonda y honda de tortas doradas desmenuzadas, empapadas en salsa de lentejas y cebolla, con trozos de pollo especiado dorado y vapor

traducción Traducida de: francés. Traducción de Cookhuddle Editorial. Leer el original

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Raciones
6
Preparación
40 min
Cocción
65 min
Reposo
5 min
Total
110 min
Dificultad
Media

Cocina / tradición: Cocina marroquí festiva (rfissa) (MA) — declarada por el autor

Ingredientes

Para 6 raciones

  • 1.6 kg pollo entero, cortado en 8 trozos
  • 3 pieza cebollas grandes, en láminas finas
  • 4 diente dientes de ajo enteros
  • 4 cda. aceite de oliva
  • 30 g mantequilla (o smen: puede estar salado)
  • 1 cdta. jengibre molido
  • 1 cdta. cúrcuma molida
  • 1 cdta. pimienta negra molida
  • 1 cdta. ras el hanout
  • 1 pizca hebras de azafrán
  • 1 cdta. sal, para empezar (rectificar al final)
  • 1 manojo perejil liso y cilantro, picados
  • 150 g lentejas verdes o pardinas, enjuagadas
  • 1 cda. semillas de fenogreco, remojadas en agua fría de 2 horas a una noche y escurridas
  • 1 1/2 l agua, para la salsa
  • 300 ml agua caliente, para completar la salsa si hace falta
  • 500 g harina de trigo, para el trid
  • 1 cdta. sal fina, para la masa del trid
  • 270 ml agua tibia, para la masa del trid
  • 4 cda. aceite neutro, para untar las bolas y la encimera

Preparación

  1. Paso 1. Con antelación (de 2 horas a una noche): remojar las semillas de fenogreco en agua fría y escurrirlas. Minuto 0, la masa del trid: mezclar los 500 g de harina con la sal fina, añadir los 270 ml de agua tibia poco a poco y amasar 8 a 10 minutos hasta obtener una masa lisa, suave y elástica.⏱ 10 min
  2. Paso 2. Minuto 10 a 15: dividir la masa en 12 bolas de unos 65 g. Untar generosamente cada bola con aceite, ponerlas en una bandeja aceitada y cubrir con un paño. Dejar reposar 30 minutos, del minuto 15 al minuto 45. El aceite evita que se sequen y permite estirarlas muy finas.⏱ 30 min
  3. Paso 3. Minuto 15 a 22, durante el reposo: cortar las cebollas en láminas y picar las hierbas. Minuto 22 a 35: en una olla grande y pesada, calentar el aceite de oliva y la mantequilla y dorar los trozos de pollo unos 8 minutos. Añadir las cebollas, el ajo, el jengibre, la cúrcuma, la pimienta, el ras el hanout, el azafrán, 1 cucharadita de sal y las hierbas picadas, y remover 5 minutos.
  4. Paso 4. Minuto 35 a 85: añadir las lentejas y el fenogreco escurrido y verter 1,5 litros de agua. Llevar a ebullición, bajar el fuego, tapar y cocer a fuego lento 50 minutos, hasta que el pollo esté muy tierno y las lentejas blandas. La salsa debe quedar abundante y fluida: completar con agua caliente (hasta 300 ml en total) cuando espese demasiado. Comprobar la cocción con un termómetro de cocina: el trozo de pollo más grueso debe alcanzar al menos 74 °C en el centro, sin tocar el hueso. Si no alcanza esa temperatura, seguir cocinando y volver a comprobarlo.⏱ 50 min
  5. Paso 5. Minuto 45 a 85, mientras el pollo cuece: estirar el trid. Sobre una superficie aceitada y con las manos aceitadas, aplanar cada bola y estirarla a mano en una lámina redonda muy fina de unos 28 cm, casi transparente (debe verse la mano a través). Cocer las láminas de una en una en una sartén antiadherente caliente y seca, aproximadamente 1 minuto por lado, hasta que cuajen apenas y sigan pálidas, con a lo sumo unas ligeras manchas de color. Apilarlas bajo un paño. Calcular de 3 a 4 minutos por lámina con una sartén, es decir, unos 40 minutos para las 12 láminas (unos 30 minutos con dos sartenes); salen 12 láminas, dos por persona.
  6. Paso 6. Minuto 85 a 90: cuando las láminas se hayan enfriado un poco, romperlas en trocitos de unos 3 cm y esponjarlas con la yema de los dedos. Mantenerlas tapadas.
  7. Paso 7. Minuto 90 a 100: calentar el trid desmenuzado 10 minutos en la cesta de una cuscusera (sobre agua a fuego suave), hasta que esté caliente y blando. Si se desea, sacar entre tanto el pollo de la salsa y dorarlo 5 a 8 minutos bajo el grill a 220 °C, pincelado con un poco de salsa: este acabado es opcional, una rfissa tradicional no lo necesita.⏱ 10 min
  8. Paso 8. Minuto 100: probar la salsa y rectificar ahora de sal y pimienta, porque el smen y la mantequilla pueden venir ya salados. Extender el trid caliente en una fuente grande y honda y regarlo con la salsa en tres veces, dando la vuelta con suavidad a los trozos, hasta que quede bien empapado sin nadar en líquido. Mantener el resto de la salsa caliente en un cuenco.
  9. Paso 9. Colocar el pollo sobre el trid y cubrir con el resto de lentejas y cebollas. Dejar reposar 5 minutos y servir muy caliente, con el cuenco de salsa en la mesa.⏱ 5 min

Historia y nota cultural

La rfissa es un plato marroquí de pollo y lentejas aromatizado con fenogreco, servido sobre trid: láminas muy finas de masa casera, cocidas en sartén, desmenuzadas y pasadas al vapor, que empapan la salsa. Algunas familias usan en su lugar msemen hojaldrado (se da aquí como variante, sin mezclar los dos métodos). Los cocineros difieren en los detalles: una fuente indica solo un poco de fenogreco y nada de ajo, otra usa 5 cucharadas de fenogreco, ajo, cúrcuma y nuez moscada, y otra añade habas. Esta versión conserva la estructura común a todas.

Consejos de éxito

Estire el trid lo más fino posible sobre una superficie aceitada y cuézalo solo hasta que esté pálido, para que siga blando y beba la salsa. El fenogreco es amargo: remójelo, escúrralo y no pase de una cucharada; añada más solo al gusto. Empape el trid con la salsa poco a poco y pare cuando esté húmedo, sin que nade. Sazone al final, porque el smen y la mantequilla pueden venir ya salados. Monte el plato justo antes de servir para que el trid no se convierta en pasta. Dorar el pollo al grill es opcional.

Consejos de presentación

Sirva en una fuente grande y honda en la mesa: el trid en el fondo, el pollo en el centro, las lentejas y las cebollas por encima. Espolvoree un poco de cilantro picado y lleve más salsa caliente en un cuenco.

Dieta y alérgenos

Información declarada por el autor. CookHuddle no la verifica ni la certifica. Si tienes alguna alergia, comprueba tú mismo los ingredientes.

ContieneGluten (cereales)Leche

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